С какими кризисами сталкиваются семейные пары и что поможет пережить их менее болезненно, рассказала начальник Отдела психологических консультаций Центра «КОНТАКТ» Любовь Михайлова.
В своем рассказе Любовь Михайлова опиралась на теорию психолога Вирджинии Сатир, которая выделила ряд кризисных этапов в жизненном цикле семьи. Основным ученый считает кризис, связанный с рождением ребенка, но мы рассмотрим ситуацию шире.
Первый год совместной жизни
На этом этапе и мужчинам, и женщинам свойственны эмоциональные переживания. Когда мы находим качества в партнере, которые соответствуют нашим ожиданиям, то влюбленность перерастает в любовь. Иногда бывает, что наши эмоциональные ожидания не соответствуют реальности: человек демонстрирует не те качества, которые мы ожидали. В состоянии эмоциональной влюбленности мы этого не замечаем.
«Здесь в качестве рекомендаций для молодых пар я могу сказать не спешить во время первого года совместной жизни заводить детей. Потому что все-таки, если не возникает этот пик перехода в любовь, дальнейшего познания себя и партнера, тогда ребенок может стать камнем преткновения, кто-то будет из-за этого задерживаться в отношениях. Итогом могут стать не совсем гармоничные отношения», – поделилась Любовь Михайлова.
Три года совместной жизни. Рождение ребенка
На этот этап пара переходит, если все соответствует ожиданиям, эмоциональное состояние партнеров совпало с теми качествами, которых ожидали оба.
Чаще всего на этой стадии у семьи появляются дети, а конкретно у мужчины и женщины – новые роли: папы и мамы. Когда девушка беременеет, готовится к роли матери и внутри себя переживает некоторые эмоциональные изменения. Психолог отмечает, что на этом этапе партнеру важно быть готовым к каким-то эмоциональным изменениям и также обсуждать это.
Фото: Freepik
Если молодая мама до своего нового статуса чем-то занималась, а сейчас уходит в декрет, для нее это новая история. И партнеру необходимо поддерживать женщину не только психологически, но и финансово. Если женщина сама себя обеспечивала, то теперь она зависима от супруга, и часто недопонимание со стороны партнера может приводить к конфликтам и дисгармонии в отношениях.
Совет психолога:
«Важно, чтобы партнер не контролировал, сколько средств тратит женщина, чтобы она понимала, что может потратить на себя необходимое количество денег без отчета. Это важно, потому что не всегда она, как и другой человек может попросить, и если женщина привыкла отдавать, но не просить, у нее могут возникнуть трудности со сменой роли. Поэтому это тоже надо проговаривать партнерам», – рассказала Любовь Михайлова.
Отношения с родителями обоих супругов
Когда пара ожидает первенца, в маленькую семью включаются родители женщины и мужчины, потому что они опытнее, знают, как воспитывать.
«Необходимо договориться на берегу, как часто бабушки и дедушки приезжают увидеться с внуком, кто с чем может помочь. Эти и другие моменты надо заранее проговорить. Если на этом этапе возникают недопонимания, можно обратиться к семейному психологу – он поможет урегулировать какие-то моменты и не уйти в дисгармонию», – поделилась Любовь.
Фото: Freepik
Не забывайте про бережное отношение к партнеру, к родителям и другим родственникам, чтобы сохранить контакт и хорошую атмосферу внутри семьи.
Кризис семи лет
Дети начинают расти, многое позади. К этому моменту пара погружается в роли мамы и папы и забывает про себя. А это важно – сохранять мужчину и женщину на протяжении всей семейной жизни. К моменту кризиса семи лет у пары может не быть достаточного эмоционального контакта, и эта пустота заполняется работой, друзьями и другими социальными связями.
На этом этапе психолог рекомендует найти то занятие, то времяпрепровождение, которое будет удовлетворять обоих партнеров. Съездить на отдых, отправиться в поход или пойти в ресторан, главное сделать это вместе.
Дети на этом этапе достаточно взрослые, чтобы остаться у родных, а женщине и мужчине надо вспомнить друг о друге. На психологических консультациях специалисты часто возвращают пары в то состояние, когда они только поженились, чтобы вернуть былое эмоциональное состояние.
Дети-подростки
Когда ребенок взрослеет и переживает свои изменения, родители часто не готовы к этому кризису. Для этого необходимо понимать, что сепарация – нормальный процесс, который должен пройти ребенок. В это время муж и жена обычно перекладывают друг на друга ответственность.
«Я рекомендую стремиться быть услышанными со всех сторон: со стороны детей, партнера, близких. Важен конструктивный диалог между всеми участниками: мамой, папой и ребенком. Если этого не получается, лучше обратиться к специалистам, которые помогут разобраться в ситуации», – рассказала Любовь Михайлова.
Фото: Getty Images
Опустевшее гнездо
Кризис наступает, когда дети покидают дом, заводят свои отношения и семьи. Родители понимают, что раньше они жили для детей, а важно оставлять место для себя. И когда дети уходят из семьи, мужчина и женщина остаются наедине, поэтому если их эмоциональная связь разорвана, семья может распасться.
До наступления этого этапа необходимо сформулировать понимание того, что дети вырастут, что у них будет своя жизнь. Мужу и жене важно сохранить чувства и хорошие отношения до этого момента, чтобы не потерять друг друга в эмоциональном плане.
«Чаще разговаривайте с партнером о чувствах, страхах. Очень хорошо, если у вашей семьи есть традиции, объединяющие мужчину и женщину», – уточнила Любовь.
Главное, быть готовыми к кризисам, чтобы знать и понимать, что придется пережить и как с этим можно справиться. Забота про себя и партнера – это очень важно.
Ранее мы писали текст про детскую сепарацию. Кликайте сюда и читайте статью, чтобы лучше разобраться в этом процессе.
