В Учебно-методическом центре прошло занятие, которое направлено на прокачку «мягких навыков», в их число также входит эмоциональный интеллект. Участники семинара-практикума разобрались с понятием эмоций, их видами и функциями, узнали, что такое эмоциональный интеллект и почему он важен для человека и из каких частей состоит. Компоненты эмоционального интеллекта:
— Самосознание. Способность осознавать свои чувства, называть их и понимать, как они влияют на поведение.
— Саморегуляция. Умение контролировать свои импульсивные реакции и выражать эмоции экологично.
— Мотивация. Внутренняя мотивация и оптимизм, умение вдохновлять самого себя.
— Эмпатия. Способность понимать чувства других людей, сопереживать им, видеть ситуацию с их позиции.
— Социальные навыки. Умение эффективно взаимодействовать с людьми и выстраивать отношения. Сюда входят навыки коммуникации, умение слушать и слышать, разрешать конфликты, убеждать и сотрудничать.
В рамках мероприятия присутствующим были даны упражнения на прокачку их эмоционального интеллекта, что поможет в будущем лучше разбираться в своих и чужих эмоциях. Делимся полезными знаниями и классными фото не только в сообществе Центра «КОНТАКТ», но и в группе УМЦ. Переходите по ссылке и прокачивайте свои знания с нами.
