Современная жизнь такова, что совсем без психологических и физических нагрузок не обойтись. Как правило, организм «вывозит» и самостоятельно справляется со стрессом. Однако если напряжение копится, а тревога нарастает, то неприятным подарком прилетает эмоциональное выгорание.
Психолог Центра «КОНТАКТ» Анастасия Карпинская рассказывает, как отличить серьезную проблему от простой усталости. В карточках вы найдете тесты для самодиагностики, симптомы явления и полезные советы.
Современная жизнь такова, что совсем без психологических и физических нагрузок не обойтись. Как правило, организм «вывозит» и самостоятельно справляется со стрессом. Однако если напряжение копится, а тревога нарастает, то неприятным подарком прилетает эмоциональное выгорание.
Психолог Центра «КОНТАКТ» Анастасия Карпинская рассказывает, как отличить серьезную проблему от простой усталости. В карточках вы найдете тесты для самодиагностики, симптомы явления и полезные советы.
