Депрессия — одна из самых масштабных угроз психическому здоровью. В каждый момент времени с ней живет 5% взрослых во всем мире, а в течение жизни с расстройством сталкивается каждый восьмой человек. В России число людей, страдающих депрессией, достигает 15 миллионов человек.
Важно знать и полезно подумать:
— Это болезнь, а не лень или слабость. Депрессия имеет четкие медицинские критерии (МКБ-10): снижение интереса к жизни, упадок энергии, нарушения сна и аппетита.
— Она поддается лечению. Психотерапия, а в ряде случаев медикаментозная поддержка (назначенная врачом) позволяют вернуться к полноценной жизни.
— Фразы вроде «соберись» не работают. Это вопрос физиологического состояния мозга, а не силы воли.Симптомы бывают физическими: постоянная усталость, головные боли, резкое изменение веса.
От депрессии страдают не только взрослые, но и дети и подростки. Им также необходимо серьезное отношение к их чувствам и доступ к специалистам.
Справиться с депрессией и другими сложными состояниями можно. Поддержка близких и квалифицированная помощь дают возможность снова чувствовать радость, строить отношения и планы.
Если вы или ваш ребенок столкнулись с напряженными отношениями в семье, буллингом (травлей), трудностями в учебе или просто чувствуете, что не справляетесь, — не оставайтесь один на один.
Центр «КОНТАКТ» запустил чат-бот в МАХ для бесплатной психологической помощи. Нажми на старт. Становись на путь решения и помощи самому себе.Бесплатно, анонимно, с удовольствием примем звонок по телефону Молодежного психологического консультирования:
+7 (812) 747-13-40
По-секрету: при подготовке креатива ни одна стена ни пострадала. Мы любим и ценим облик нашего города, но не сторонимся трендов. Со списком мест для законной наскальной живописи можно ознакомиться в нашем сообществе.
Проблемы можно и нужно решать. Помощь уже рядом
