Нет друзей. Как решить проблему?

Одна из трудностей, с которой подростки обращаются на телефон доверия, это отсутствие друзей. Давайте поговорим о том, почему может возникнуть такая проблема и чем можно помочь в этой ситуации?

1. «Слабое развитие навыков общения». Ребята, которые обращаются с подобными вопросами, как правило, имеют объективные трудности в общении – страх подойти к другому человеку, отсутствие навыка формулировать свои мысли так, чтобы они были понятны собеседнику, неумение понять, что чувствует собеседник, из-за чего возникают «додумывания за него». Все эти трудности можно назвать одним словом «слабое развитие навыков общения». Хорошая новость – этим навыкам можно научиться! Лучшим способом для этого являются «тренинги общения» («коммуникативные тренинги», «тренинги развития лидерских качеств»). Есть бесплатные и платные варианты таких программ, о которых можно узнать в вашей школе, в подростково-молодёжных клубах (ПМК), подростково-молодёжных центрах (ПМЦ),  домах молодёжи.
2. «Несовпадение интересов – друзья «ради галочки»». Часто ребята жалуются, что друзей нет, а в ходе беседы выясняется, что те, кто окружает подростка сейчас, просто не интересны. Важно донести до подростка, что не надо стремиться подружиться «ради галочки». Важно поговорить о том, что такое дружба и показать, что здесь главное – общность интересов, ценностей, взаимное обогащение людей, и что он скорее найдет друзей в сфере своего хобби. Поэтому если у подростка есть увлечения, стоит найти ту среду, где его ровесники также разделяют эти интересы.
3.  Зацикленность на своих «минусах». Большинство ребят с трудностями общения зациклены на своих «недостатках», на том, что не умеют («не умею придумать тему для разговора», «боюсь», «не умею шутить» и т.д.) и игнорируют при этом свои «плюсы». Важно, чтобы подросток понял, чем он может быть интересен собеседнику, что он может дать другу. Такие трудности, как правило, имеют более глубокую причину в виде низкой самооценки и неприятия себя как личности, когда подросток искренне верит, что мало кому может быть интересен, и при этом всех вокруг оценивает гораздо лучше себя. Трудности с самооценкой могут найти решение на тех же психологических тренингах.
4. Неприятие особенностей характера, навязанная «необходимость общения». Есть люди, которым от природы ближе тишина и покой, чем шумные компании. Множество знаменитых и успешных людей были замкнутыми и малоразговорчивыми, за всю жизнь у них было от силы 2-3 приятеля, и их личные привязанности ограничивались в основном семьей. Это не «минус» и про это нельзя говорить «плохо», просто они такие, и им так комфортно жить. Поэтому важно также донести до подростка, что если ты такой, то не надо «ломать себя» и «переделывать» в угоду чужим мнениям, общайся ровно столько, сколько хочешь сам.

Квалифицированные психологи готовы разобраться в Вашей ситуации, позвоните на номер 747-13-40 бесплатного анонимного Телефона доверия «Горячая линия» для подростков и их законнных представителей.

Автор: психолог Оксана Куценко