Специалисты Учебно-методического центра «КОНТАКТ» провели семинар «Синдром профессионального выгорания и его профилактика, стрессоустойчивость в учреждениях молодежной политики». Для сотрудников Петербурга, работающих с подростками, встреча прошла в онлайн формате.
В начале семинара заместитель председателя Комитета по молодежной политике Иван Есипов отметил, что представители молодежной сферы дают ребятам не только возможность досуга и реализации, но и помогают искать внутреннюю душевную опору в жизни. Также Иван Игоревич выделил, как важно быть примером для подрастающего поколения.
Затем эксперты Центра «КОНТАКТ» рассказали слушателям, как определить основные признаки и причины профессионального выгорания у себя и коллег. Участники и гости предложили способы повышения стрессоустойчивости и наметили пути, которые помогут избежать эмоционального истощения сотрудников.
Мария Сениченкова, психолог, специалист по профилактике выгорания, организационный консультант Автономной некоммерческой организации «Психологический центр «Форсайт» рассказала об инструментах профилактики выгорания работников и организаторов мероприятий: «Иногда состояние сотрудника доходит до той критической точки, когда не помогает простой отпуск – мало просто месяц отдохнуть, потому что рано или поздно мы возвращаемся в ту же сферу, в ту же систему и снова можем быстро потерять энтузиазм. Поэтому очень важно соблюдать режим и баланс отдыха и работы, а при первом же ощущении, что нет сил на восстановление внутреннего ресурса – обращаться к специалисту».
В завершении дискуссии были проделаны практические упражнения и представлены простые тесты для выявления эмоционального выгорания специалистов.
Дополнительная информация: пресс-секретарь Центра «КОНТАКТ» Татьяна Мызникова, тел. 8-911-962-11-12, e-mail opk@center-kontakt.ru
