Каким образом арт-терапия помогает в выражении или высвобождении сильных чувств, уточнил педагог-психолог отдела психологических консультаций Центра «КОНТАКТ» Анастасия Карпинская.
Терапия искусством — один из видов практической психологии, в который входит не только рисование, но и музыка, драма, сказки, коллажи, лепка, танцы, искусство, фотография — все, что является творчеством.
Рисунок или любое другое искусство — особый документ, который содержит большой объем информации о его авторе. Нужно отметить, что никакой рисунок или другие произведения не могут быть основанием для постановки диагноза, но любое творчество в рамках арт-терапии содержит огромное количество диагностического материала. Существует практика «Мое настроение»: специалист предлагает нарисовать клиенту свое настроение.
«Допустим, он нарисовал рисунок черным цветом. Это не означает, что человек обязательно находится в состоянии депрессии, печали, суицидального настроения или сильного страха. Но мы можем предположить, что рисунок черным цветом что-то значит. В этом случае картинка поможет построить дальнейшую консультацию, так как будет направлять в то актуальное «черное» состояние, которое клиент выразил», — рассказала Анастасия Карпинская.
Арт-практика подходит для работы со взрослыми, подростками и детьми. Часто мы боимся признаться себе в темах, которые на самом деле очень тревожат. Через рисунок с помощью посредника, терапевта и нужно это делать, чтобы разобрать проблему.
Кому-то может показаться, что арт-терапия скучная, так как рисование требует усидчивости, однако не все им обладают. Анастасия Карпинская развенчала этот миф:
«Мне кажется, практика с усидчивостью никак не связана. Терапия искусством может быть скучной и неинтересной лишь в том случае, когда мы не вовлечены в процесс, а если с воодушевлением занимаемся этой практикой, то усидчивость возникнет сама собой».
Специалист выполняет роль арт-коуча. Он не диктует, что рисовать, а только наблюдает за процессом и задает вопросы. Клиент в процессе сеанса налаживает диалог с образами и учится слышать их послание, а в дальнейшем переносить этот опыт в обычную жизнь.
Один из самых волнующих вопросов: как понять, что терапия работает? Наш психолог ответил на него так: «Нет критериев, есть лишь само состояние. Если это состояние комфортно человеку, то оставляем его с этим. Если нет, тогда узнаем, что не так, и продолжаем работу».
Прочесть расширенную статью можно в группе Психологи «КОНТАКТа». Ставьте лайк, если искусство — экологичный путь к самопознанию.
