29 марта в Центре «КОНТАКТ» прошёл мастер-класс по профилактике компьютерной зависимости у подростков. Для участников провели занятие «Не зависай!» из программы «Клуб Успешного Будущего» (КУБ).
В первой части мероприятия присутствующие узнали, что такое программа «Клуб Успешного Будущего». КУБ – это цикл тренингов для подростков и молодёжи, который помогает решать актуальные проблемы юношеского возраста. Программа помогает развить интерес к собственному «я», найти пути решения психологических затруднений, способствует профилактике злоупотребления психоактивных веществ (ПАВ), предоставляет возможность исследовать личные установки относительно зависимостей, сформировать личное и информационное поле поддержки. Занятия предназначены для ребят от 13 до 17 лет, ведущими могут быть психологи и специалисты по работе с молодёжью. Программу можно провести целиком или выбрать отдельные тренинги.
Занятие по профилактики компьютерной зависимости «Не зависай!», которой был посвящён мастер-класс, относится ко второму случаю. Части присутствующих выпал шанс побывать на месте участников тренинга. Первое упражнение «Моё время» рассчитано на рациональное использование своего времени и осознание того, сколько полезного времени сжирает залипание в компьютере. Следующий шаг – посчитать в процентах, сколько свободного времени уходит на компьютер, чтобы наглядно представить, что в сутках всего лишь 24 часа. Далее участники дискутировали о том, для чего им нужны компьютер и гаджеты: в каких случаях они действительно необходимы, а в каких можно обойтись и без них. В ролевой игре на примере выдуманных ситуаций обсуждалось: есть ли у персонажа зависимость или нет. Под конец мастер-класса участники выполнили такие простые действия, как рукопожатие, объятие, игра в мяч, при условии, что в руках постоянно должен находится гаджет. Оказалось, что телефоны и планшеты, которые мы привыкли видеть в качестве помощников, способны создавать трудности, когда дело касается личного общения.
Отзывы участников мастер-класса:
Агеева Анастасия, педагог-организатор ПМК «Прометей», СПб ГБУ «ОПМК «Перспектива»: «Спасибо! Понравилось очень. Была участником и на совей «шкуре» испытала всё, что может пережить подросток. Оттого и запомнилось лучше!😊».
Дубасова Наталья, заведующая клуба СПб ГБУ ПМЦ «Охта», ПМК «Метеор»: «Огромное спасибо! Моему сыну 17 лет, дочери 12, и я знаю, что сегодня вечером мы с ними будем делать (это время мы не проведём за компьютером!)».
Аврова Лада, ПМК «Пресс-клуб»: «Очень полезно и интересно. Здорово, что совмещены теория и практика»
Менегечева Мария, специалист по работе с молодёжью СПб ГБУ «Лигово»: «Информативно, конструктивно, интенсивно. Форма мастер-класса выбрана на «5»!».